V poslední době se do popředí dostávají alternativní trendy ve všech oblastech, zdravotnictví nevyjímaje. Větší prostor dostávají přírodní produkty, které jsou pro lidský organismus někdy daleko prospěšnější než uměle vytvořené preparáty. Jednou z takových rostlin je i lichořeřišnice. Kdy je lichořeřišnice prospěšná? ...
Číst více...
Kategorie článků: Doplňky stravy
Kustovnice čínská – znovuobjevený poklad s blahodárnými účinky na zdraví
Využívány jsou zejména její plody známé pod názvem goji. Jsou tmavě červené, svým tvarem mohou mírně připomínat šípky. Jejich hořkosladkou chuť jde však jen stěží k něčemu připodobnit, musíte je prostě vyzkoušet. Kustovnice se používá v Číně k léčebným účelům ...
Číst více...
Rybí olej a zdraví – na co je dobrý a proč si ho dát?
V minulosti byla jeho konzumace zcela běžná, dnes se na pozitivní účinky rybího oleje často zapomíná. Navzdory tomu, že neobsahuje téměř žádné vitamíny či minerální látky, je doslova hotovým zázrakem. Rybí olej je totiž jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných ...
Číst více...
Kokosový olej a jeho 101 zdravotních účinků
Kokosový olej je vynikající alternativa tuku na snížení hmotnosti, pokud se konzumuje v přiměřeném množství a sledujete si kalorie, které sníte. Kokosový olej jako jediný olej je tvořenými středními řetězci mastných kyselin, což znamená, že po jeho konzumaci je zpracován ...
Číst více...
Břečťan léčí, ale také může způsobit vyrážku
Záněty dýchacích cest, které provází kašel, patří k nejčastějším onemocněním dětí na celém světě. Jedním ze známých přírodních prostředků, které se na něj používají, je břečťan. Mrkněte se na jeho léčivé účinky. Břečťan a zdraví – v čem je dobrý? ...
Číst více...
Vitamíny – B13 – Kyselina Alfa Lipoová
Kyselina alfa–lipoová, často nazývaná thiooktová je zařazena do skupiny vitamínů B13. Je nezbytná pro řadu pochodů v lidském organismu. Tělo si ji vytváří velmi obtížně. V potravinách ji můžeme nalézt v mase, játrech, ve špenátu a pivovarských kvasnicích. Její využití je však minimální, ...
Číst více...
Koenzym Q10 – na co je dobrý?
Co je to koenzym Q10? K čemu je potřeba? To vám rádi přiblížíme v tomto článku. Co je to koenzym Q10? Koenzym je sloučenina, kterou potřebují enzymy pro svou aktivitu, působí jako jakýsi „startér“. Q10 tak působí v mitochondriích, což jsou ...
Číst více...
Beta-karoten a zdraví – k čemu je dobrý?
Beta-karoten může významně ovlivnit naše zdraví. Má příznivé účinky na regeneraci unavených očí, regeneraci kůže při opalování a mnoho dalších příznivých účinků. Jaké jsou hlavní zdroje beta-karotenu? Jak beta-karoten působí? Přečtěte si náš článek o beta-karotenu. Beta karoten – forma ...
Číst více...
Omega 3 – nenasycené mastné kyseliny (kyselina alfa – linoleová)
Omega–3 (kyselina alfa–linoleová, ALK) společně s omega–6 (kyselina linolová, LK) patří k polynenasyceným kyselinám (EMK). Organismus neumí tyto dvě kyseliny vyrobit (jsou esenciální), proto je musíme přijímat v potravě, abychom netrpěli nedostatkem těchto dvou, pro život nezbytných kyselin. Omega–6 mastné kyseliny se nachází ...
Číst více...
Kreatin – na co se používá a co umí?
Kreatin je volně prodejná látka, která má velký vliv na svalovou výkonnost. Jaké je využití kreatinu v fitness? Jak kreatin působí? Kreatin je látka tělu vlastní, je derivátem guanidinu, který je tvořen sloučením aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Toto je ...
Číst více...
Kyselina listová a zdraví
Co je to vlastně kyselina listová? Jedná se o ve vodě rozpustný vitamín, složku B-komplexu, známý také pod názvem vitamín Bc nebo M. Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu červených krvinek a účastní se metabolismu bílkovin. Mezi hlavní účinky tohoto ...
Číst více...