Kokosový olej je vynikající alternativa tuku na snížení hmotnosti, pokud se konzumuje v přiměřeném množství a sledujete si kalorie, které sníte. Kokosový olej jako jediný olej je tvořenými středními řetězci mastných kyselin, což znamená, že po jeho konzumaci je zpracován na energii okamžitě a neukládá se v játrech, nebo v podkožním tuku. Proto je vynikající při hubnutí.
Kokosový olej si vydobyl přední pozici ve světě aktivně žijících lidí, kteří se zajímají o své zdraví stále více. Podívejte se na 101 účinků tohoto bílého zázraku!
1. V kuchyni při pečení místo másla.
2. Jako náhrada za rostlinné oleje, která se nepřepaluje.
3. Denní dávka potřebné energie.
4. chutnější a zdravější náhrada za smetanu do kávy.
5. Hydratační krém na celé tělo a obličej.
6. Namísto pleťové vody při odličování. Zjemňuje pokožku na měkkou a hladkou.
7. Jak přírodní deodorant proti zapáchajícímu potu.
8. Podkladový krém na oči.
9. Plní roli vlhčených obrúsikov na dětské zadečky.
10. Jako součást vlastní zubní pasty se silnými bělícími účinky.
11. Na zesvětlení nežádoucích pigmentových skvrn na pokožce.
12. Pravidelné nanášení zabraňuje vzniku strií při těhotenství.
13. konzumovaných se podporuje zdraví štítné žlázy.
14. Přirozená ochrana proti slunečním paprskům a popáleninám.
15. Regenerace pro plačící dítě – natřete na hlavičku, v oblasti spánků a jemně masírujte.
16. Zabiják kvasinek a infekcí.
17. Jako náhrada olejů, využívaných při masáži.
18. Díky kyselině laurové pomáhá nastartovat metabolismus.
19. Splňuje funkci nočního hydratačního krému.
20. Pomáhá zbavit se nežádoucích kadeří na vlasech.
21. V poměru 1: 1 s cukrem působí jako peeling na tělo.
22. Přírodní balzám na suché a popraskané rty v každém ročním období.
23. Lokální použití na hojení rány nebo jizvy.
24. Pomáhá při poporodních bolestech.
25. Uklidňující mast na bradavky, které jsou namáhány při kojení.
26. Přírodní kondicionér na vlasy – vmasírujete do vlasů, zafixujete a necháte působit pár hodin.
27. Bojovník proti mykóze a plísni na nohou.
28. Regenerace a uklidňující účinky při lupénce nebo ekzému.
29. Pravidelné používání může zabránit nebo zvrátit Alzheimerovu chorobu.
30. V kombinaci s jablečným octem zabíjí vši v hlavě.
31. Přírodní podoba se využívá při výrobě látek.
32. Jak svačina posiluje soustředění a lepší paměť při zapamatování si znalostí.
33. Smoothie z kokosového oleje je skvělým zdrojem energie pro organismus člověka.
34. Aplikace na vnitřní stranu nosní dutiny potlačuje alergie.
35. Přísun živin a mléka (3-4 lžičky denně) pro kojící maminky.
36. Zabíjí střevní parazity a napomáhá ke správnému trávení.
37. V kombinaci s chia semínky působí jako životabudič místo kávy.
38. Zlepšovák pro hladinu inzulínu v těle.
39. Spolu s olejem a špetkou oregána příznivě působí na podrážděné dásně.
40. Dlouhodobou konzumací priespieva ke zlepšení cholesterolu v těle.
41. Lžíce kokosového oleje s horkým čajem pomáhá proti nahlédnutí.
42. Přispívá ke snížení vzniku křečových žil.
43. Hojí čerstvě vzniklé popáleniny.
44. Energie z něj se neukládá v těle jako tuk, takže z něj nepřibírá.
45. Přírodní lubrigant, který ničím nenarušuje vaginální oblast.
46. Ideální při holení intimních partií, nevznikají při něm pupínky a záněty.
47. Přirozený antibakteriální krém.
48. Dokáže nahradit dětské přípravky v podobě krému pro miminka.
49. Dokáže ovlivnit celulitidu u žen.
50. Zmírňuje bolesti kloubů při artritidě.
51. Zmírňuje bolestivé pupínky na obličeji.
52. Odhání komárů a snižuje jim chuť na lidskou krev.
53. Při pravidelném používání může porazit akné.
54. Denním vtíráním do pokožky podporuje růst vlasů.
55. Prostředek na dezinfekci dětských ušních problémů.
56. Jeho používáním se neničí pánve.
57. Potlačuje štěpení konečků na vlasech.
58. Dodává pokožce lesknoucí dojem.
59. Spolehlivý opalovací prostředek.
60. Ve spojení se solí dokáže odstranit hrubou kůži z nohou.
61. Dennodenní konzumací povzbuzujete metabolismus a s ním spojené rychlejší hubnutí.
62. Zlepšuje kvalitu spánku.
63. Vnitřně i navenek se používá proti plísním různého druhu.
64. Zklidňuje svědění během planých neštovic.
65. Zvyšuje absorpci vápníku a hořčíku v těle.
66. Spolu s bylinkovým čajem působí uklidňujícím na bolesti v krku.
67. Při vnitřním použití remineralizuje zuby.
68. Tuky z kokosového oleje pomáhají proti úzkosti a depresím.
69. Má silné bělící účinky na zuby.
70. U průměrných, zdravých lidí je vhodnou náhradou za antiperspirant.
71. Na externí použití v případě hojení ran vašich domácích mazlíčků.
72. Tyto tuky jsou prospěšné pro lidi trpícím autismem.
73. Pomocník při léčbě napařováním.
74. Bezpečný a zdravější prostředek při fritování.
75. Jedna lžíce před každým jídlem pomáhá lépe trávit.
76. V teplém zázvorovém čaji pomáhá uklidnit pálení žáhy a proti nevolnosti.
77. Náhrada za dětské mléko.
78. Po umytí nádobí zabraňuje suché pokožce.
79. Mixem s mátou, rozmarýnem nebo éterickými oleji vznikne mast jako repelent proti hmyzu.
80. Léčí afty v ústech a na jazyku.
81. Svým složením plní funkci krému proti stárnutí.
82. Posiluje mozkovou činnost a aktivitu posouvá na vyšší úroveň.
83. Interně a externě bojuje proti problémům s močovými cestami a nachlazením.
84. Při dlouhodobém užívání zvyšuje produkci hormonů.
85. V některých případech pomáhá proti Candide.
86. Při lokálním použití zmírňuje bolesti hemoroidů.
87. Zvyšuje krevní oběh, což je vhodné zejména pro lidi, kterým je stále zima.
88. Aplikace na kůžičku v oblasti nehtů zajišťuje rychlejší růst nehtů.
89. Při problémech se suchými, šupinatými koleny dokáže toto místo lokálně zvlhčit.
90. V kombinaci šlehačky s bambuckým máslem působí jako balzám na tělo.
91. Nutriční podpora v případě ingredience v smoothies.
92. Hodnotná výživa pro dítě během matčina těhotenství.
93. Bojovník proti herpes a koutkům.
94. Namočením tamponu a aplikováním dokáže zabít kvasinkovou infekci.
95. Čistí a zmírňuje opary.
96. Zvyšuje duševní bdělost člověka.
97. Dlouhodobým působením dokáže zmírnit jakékoli alergické reakce.
98. Panenský kokosový olej je složen z kyselin a ty působí jako přírodní antibiotikum
99. Napomáhá proti předčasnému stárnutí kůže a tvorbě zbytečných vrásek
100. Působí jako prevence proti senilitě, srdečně-cévních onemocnění a také některých druhů rakoviny.
101. Pomáhá uklidnit bolesti břicha při menstruaci.
Co dál může kokosový olej nabídnout?
1. Kokosový olej a hubnutí
Kokosový olej je vynikající alternativa tuku na snížení hmotnosti, pokud se konzumuje v přiměřeném množství a sledujete si kalorie, které sníte. Kokosový olej jako jediný olej je tvořenými středními řetězci mastných kyselin, což znamená, že po jeho konzumaci je zpracován na energii okamžitě a neukládá se v játrech, nebo v podkožním tuku. Proto je vynikající při hubnutí.
2. Kokosový olej a cholesterol
Kokosový olej je mnohem zdravější než živočišné tuky a na rozdíl od nich neobsahuje cholesterol. Ano, zvyšuje celkový cholesterol, ale to jen proto, že zvyšuje HDL (dobrý) cholesterol. Pokud byste si dali dělat celkový lipidový profil před a po konzumaci kokosového oleje několik měsíců, zjistíte, že LDL (špatný) cholesterol se snižuje, HDL (dobrý) cholesterol se zvyšuje, jakož i celkový se mírně zvýší. To znamená, že kokosový olej snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
3. Kokosový olej a imunita
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, kyselinu kaprylovou a kyselinu kaprinovou. Dokáže bojovat proti kvasinkám, parazitům, virům, dokonce některým bakteriálním infekcím. Je vynikající na podporu a zvýšení imunity. Každodenní konzumace chrání organismus před patogeny a pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
4. Kokosový olej a jeho přínos pro náš mozek
Mozek a nervové buňky potřebují z něčeho vytvářet energii. Mohou to být cukry, tuky, sacharidy, ale to pravé pro mozek je kokosový olej. Spojuje se dokonce se zmírňovánímsymptomů neurodegenerativních onemocnění jako Alzheimer, Parkinson, autismus, nebo demence.
Kokosový olej je tvořen středními řetězci mastných kyselin narozdíl od jiných olejů. Tím je vlastně okamžitě zpracován a přeměněn na energii. Tělo přeměňuje kokosový olej na ketony, které jsou energií nervových buněk. Kokosový olej je vynikající výživou nervových buněk, a tím zlepšuje soustředěnost, paměť a mentální stav. Kromě toho kokosový olej stablizuje hladinu glukózy v krvi, což také přispívá k dobré náladě a dobrému stavu mysli. Konzumací kokosového oleje mozek zvyšuje hladinu serotoninu (hormon štěstí) a tím se stabilizuje nálada a hormony. Pomáhá to například během menstruace, úzkosti, snížené koncentrace a mírné depresi.
5. Kokosový olej a játra
Kokosový olej detoxikuje játra a umožňuje játrech jej použít na okamžitou energii a neukládá ho. Jelikož přebytek kalorií vede k nadváze a také nadměrná konzumace kokosového oleje, tak doporučujeme jej používat v přiměřeném množství, což zlepšuje detoxikaci jater a celého těla.
6. Kokosový olej a trávení
Kokosový olej se tráví velmi jednoduše a potřebuje mnohem méně trávicích enzymů, jako jiné oleje a tuky. Pomáhá například zbavovat trávicí trakt kandidy, pomáhá odstraňovat zácpu, nadýmání, zlepšuje vstřebávání vitamínů, odstraňuje zánět ve střevech atd.
Kokosový olej má řadu benefitů, nejen pro zdraví, ale i krásu. Je vynikající, pokud se konzumuje denně v přiměřeném množství. Pravidelná konzumace kokosového oleje udělá ve vašem těle zázraky.