Pokud jste se pro redukci hmotnosti a zdravější životní styl rozhodli ze zdravotních důvodů, udělali jste správně. Odborníci totiž tvrdí, že už pětiprocentní úbytek představuje pro organismus mnoho výhod. Abyste však předešli známému jojo efektu, je třeba postupovat rozumně a ...
Read more
About: Ordinace-lekarny.cz
Ordinace-lekarny.cz je magazín o zdraví.
Recent Posts by Ordinace-lekarny.cz
Vlašské ořechy a jejich zdravotní benefity
Posted in: Zdravá výživa | , by Ordinace-lekarny.cz
Ořešák královský patří k nejrozšířenějším a nejpěstovanějším dřevinám vůbec. Jeho maličké a zdánlivě nenápadné plody v sobě ukrývají nesmírné bohatství v podobně zdravotních účinků. Ukrývá se v nich totiž množství potřebných látek od vitamínů, přes minerály, antioxidanty až po omega-3 ...
Read more
Chia semínka – vynikající zdroj antioxidantů a důležitých živin
Posted in: Zdravá výživa | , by Ordinace-lekarny.cz
Chia semínka byly v dávné minulosti základní přísadou mayských a aztéckých jídel. V současnosti jsou díky svému nutričnímu složení a příznivému účinku na zdraví označované za superpotravinu. Právě díky tomu si získávají své místo ve stále větším počtu domácností. Chia ...
Read more
Med a zdraví – proč je o tolik zdravější než klasický cukr?
Obě sladidla obsahují glukózu i fruktózu. Při výrobě cukru však dochází ke zničení organických kyselin, proteinů, dusíku, enzymů a vitaminů. U medu, jelikož se jedná o přírodní sladidlo, dochází jen k minimálnímu zahřívání, a tedy i zachování většiny živin. Zároveň ...
Read more
Zdravá Quinoa – dodávala sílu bojovníkům, tak proč ne vám?
Posted in: Zdravá výživa | , by Ordinace-lekarny.cz
Zdravá a univerzální. Taková je rostlina pocházející z Jižní Ameriky – quinoa. Tradičně se její semena používala jako obilnina – mlela se z nich mouka, sloužila na přípravu kaší či na zahušťování polévek. Nejen v minulosti byla užitečná a zvýšenou ...
Read more
Recent Comments by Ordinace-lekarny.cz
No comments by Ordinace-lekarny.cz yet.