BMI je zkratka výrazu Body Mass Index – Index tělesné hmotnosti. Tento index (také někdy nazývaný i Queteletův index) je jedním z nejpoužívanějších ukazatelů při měření obezity. Jednoduchým výpočtem tedy můžete zjistit v jaké kategorii se nacházíte a jakému vysokému ...
Číst více...
Kategorie článků: Krása a hubnutí
Soda bikarbona (jedlá soda) a zdraví – na co se dá použít?
Jedlá soda je už odedávna používána pro mnoho účelů: například odstraňuje zápachy v chladničce, pomáhá čistit koberec nebo vybělí zuby. Bývá často využita i jako účinný alternativní lék v případě rakoviny krku, tlustého střeva, střev a oblasti konečníku. Rakovinným buňkám ...
Číst více...
Ricinový olej a zdraví – může léčit i některé nemoci
Ricinový olej je přírodní produkt, který se vyrábí ze skočce obecného. Starověcí Egypťané používali ricinový olej k ochraně očí a rtů od suchých pouštních větrů, stejně tak s ním svítili v olejových lampách. Egypťané měli ověřeno, že má ricinový olej ...
Číst více...
Hubnutí bez diet a hladovění – jde to!
Pokud jste se pro redukci hmotnosti a zdravější životní styl rozhodli ze zdravotních důvodů, udělali jste správně. Odborníci totiž tvrdí, že už pětiprocentní úbytek představuje pro organismus mnoho výhod. Abyste však předešli známému jojo efektu, je třeba postupovat rozumně a ...
Číst více...
Akné – jak se jej zbavit?
Akné není sice nebezpečná nemoc, přesto tento problém může značně znepříjemnit náš život. Zde je několik rad, které proti akné fungují. Přečtěte si, jak s akné můžete zatočit i vy. Příznaky akné Příznaky a projevy akné asi důvěrně známe všichni. ...
Číst více...
Jak na lupy ve vlasech? Máme super rady…
Lupy ve vlasech mohou působit často mnoho obtíží. Poradíme vám, jak s lupy zatočit. Mírné případy lupů nevyžadují zpravidla nic víc než pravidelné a častější mytí vlasové pokožky šamponem. Denní očista s šampony proti lupům by měla vést k poklesu a úbytku ...
Číst více...
Glykemický index – jak funguje?
Porozumění teorii glykemického indexu vám může pomoci nejen s bojem proti obezitě, ale může zkvalitnit vaše stravovací návyky. Teorie glykemického indexu vychází z toho, že každá potravina ovlivňuje hladinu krevního cukru (insulinu), a to v rozmezí od 30 minut do 3 hodin ...
Číst více...
Jak zhubnout? 13 rad, které opravdu fungují
Zhubnutí není nic snadného, existuje však mnoho nenáročných zásad, které vám mohou pomoci. Udělejte s námi několik kroků. 1) Voda podporuje hubnutí Lidé často zaměňují žízeň za hlad, takže až si budete chtít příště něco zakousnout, sáhněte nejdřív po vodě. ...
Číst více...
Jak předejít stárnutí pokožky a vráskám?
Kdo by nechtěl vypadat co nejlépe? Na co byste měli myslet v první řadě? Na svou kůži. Pokožka, která vypadá zdravě, září mladistvou energií a jistě vás pak potěší, když vám někdo odhadne o pět nebo deset let méně než ...
Číst více...
Jak zhubnout? – Zásady, diety, rady.
Pokud chcete zhubnout, radikální diety vám v tom určitě nepomohou. Co ale funguje? Máme pro vás plno vyzkoušených rad, které opravdu fungují. Jak vyzrát na přebytečné kilogramy? Podívejte se na naše tipy a zkuste se zamyslet na tím, co pro ...
Číst více...